Luiza Musela: De bem com a vida na Terça - Dossiê da Felicidade - Adrenalina

De bem com a vida na Terça - Dossiê da Felicidade - Adrenalina

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Olá meninas, agora toda terça vou falar de algo que mexe com o nosso autoestima e que cita algo do nosso comportamento,por que além de Dicas de beleza, moda e saúde precisamos também de dicas para um bom autoestima.Aqui será um manual de dicas  que exigem pequenos esforços, mas que ajudam a transformar sua vida para muito melhor. Então vamos lá!!!




 Adrenalina:
Lição bioquimica

Felicidade é um estado bioquímico e não depende necessariamente de um fato específico, ensina a terapeuta corporal Regina Favre, criadora do Laboratório do Processo Formativo, em São Paulo. “O segredo é transformar a adrenalina – ligada a medo, stress, ansiedade – em endorfina e serotonina, ligadas à sensação de bem-estar.” Para fazer a alquimia, “todas as atividades de contemplação e relaxamento ajudam”, garante Regina. Além das clássicas, como ioga, meditação e tai chi, entram aqui o ócio criativo, os passeios ao ar livre, o desfrute de uma bela paisagem ou de uma obra de arte.
  
Meninas tomara que tenham gostado e possam acompanhar essa série, sei que para muitas pode ser bobeira, mas aproveite e seja feliz...Além de um exercício físico fazer bem para o corpo vimos que também faz super bem para a mente!!!! 

beijos enormes da Lú








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